MEDITATION – MERE FOKUS OG KONCENTRATION

Zen og meditation er mentaltræning der egner sig til alle, som gerne vil arbejde for, at få et godt og lykkeligt liv med balance, overskud og meningsfuldhed.

Vi afholder workshops og kurser i Zen og meditation samt filosofien bag på en inspirerende, indsigtsfuld og effektiv måde. Hos os anerkender og værdsætter højt kilden til Zenmeditationens oprindelse og formidler denne med ydmyghed og dyb respekt. 

 

ZENMIND - SAKURA FESTIVAL 2015

 

Oplev mere ro, fokus og effektivitet

Zen, meditation og filosofien bag dokumenterer hvor effektiv daglig træning er. Besøg vores japansk-inspirerede zendo på Frederiksberg og oplev selv mindre stress, mere energi, større overskud og ægte glæde. Tag med på en prøvetime helt gratis – se mere her!

Dokumenterede effekter som overskud, energi og glæde

Utallige videnskabelig resultater viser at meditation virker. F.eks. får man mere ro og balance, bedre fokus og koncentration og bliver mere glade og rummelige. Blodtrykket falder, stress minimeres og immunforsvaret styrkes – se mere om forskning og meditation her

ZEN GIVER ...

RO
FOKUS
ENERGI
EFFEKTIVITET
OVERSKUD
NUL STRESS
NÆRVÆR
LIVSKVALITET
GLÆDE