Stillesøndag d. 7. Juni kl. 9.00

For alle der mediterer – uanset retning.

Har du deltaget på et af vores kurser eller allerede har en meditationspraksis og kunne du tænke dig, at meditere og nyde stilheden sammen med andre, så har du muligheden for at deltage i dette arrangement.

Program

08:30 Døren åbnes
09:00 Sutra recitation
          4 x 20 minutters meditation med kinhin
10:50 Døren åbnes for nye deltagere
          4 x 20 minutters meditation med kinhin
          Te-ceremoni
13:00 Tak for i dag

Kursister der går på et introduktionshold er med gratis første gang.

Tilmeld dig her

Meditation – Mere fokus og koncentration

Zen, meditation og mindfulness er mentaltræning der egner sig til alle, som gerne vil arbejde for, at få et godt og lykkeligt liv med balance, overskud og meningsfuldhed.

Vi afholder workshops og kurser i Zen og meditation samt filosofien bag på en inspirerende, indsigtsfuld og effektiv måde. Hos os anerkender og værdsætter højt kilden til Zenmeditationens oprindelse og formidler denne med ydmyghed og dyb respekt. 

Oplev mere ro, fokus og effektivitet

Zen, meditation og filosofien bag dokumenterer hvor effektiv daglig træning er. Besøg vores japansk-inspirerede zendo på Frederiksberg og oplev selv mindre stress, mere energi, større overskud og ægte glæde. Tag med på en prøvetime helt gratis – se mere her!

Dokumenterede effekter som overskud, energi og glæde

Utallige videnskabelig resultater viser at meditation virker. F.eks. får man mere ro og balance, bedre fokus og koncentration og bliver mere glad og rummelig. Blodtrykket falder, stress minimeres og immunforsvaret styrkes – se mere om forskning og meditation her