Klang Meditationsaften d. 24. Juni kl. 19.30

Vær med til en meditationsaften, hvor lyden er det bærende element.

Lydmeditation

Ved hjælp af tibetanske syngeskåle, gong og andre meditative instrumenter skaber Mayaya Louise Schubert og Gert Bach et rum, hvor du tages ind i en afspændende og meditativ tilstand. Vibrationerne fra syngeskålene skaber en naturlig afspændthed i kroppen og nervesystemet, som er en væsentlig faktor for at kunne meditere. Klangene fra skålene skaber et neutralt fokuspunkt som stilner tankerne, så du opnår indre ro, slipper stress og får kontakt til dit dybere selv.

Alle kan deltage, såvel erfarne som uerfarne i meditation.

Pris 150 kr og tilmelding kan ske her eller på MobilePay til tlf. 30250250 med angivelsen: “Lydmeditation”

Meditation – Mere fokus og koncentration

Zen, meditation og mindfulness er mentaltræning der egner sig til alle, som gerne vil arbejde for, at få et godt og lykkeligt liv med balance, overskud og meningsfuldhed.

Vi afholder workshops og kurser i Zen og meditation samt filosofien bag på en inspirerende, indsigtsfuld og effektiv måde. Hos os anerkender og værdsætter højt kilden til Zenmeditationens oprindelse og formidler denne med ydmyghed og dyb respekt. 

Oplev mere ro, fokus og effektivitet

Zen, meditation og filosofien bag dokumenterer hvor effektiv daglig træning er. Besøg vores japansk-inspirerede zendo på Frederiksberg og oplev selv mindre stress, mere energi, større overskud og ægte glæde. Tag med på en prøvetime helt gratis – se mere her!

Dokumenterede effekter som overskud, energi og glæde

Utallige videnskabelig resultater viser at meditation virker. F.eks. får man mere ro og balance, bedre fokus og koncentration og bliver mere glad og rummelig. Blodtrykket falder, stress minimeres og immunforsvaret styrkes – se mere om forskning og meditation her