MEDITATION – FORDI DET VIRKER

Zenmind holder workshops og kurser i Zenmeditation og filosofien bag på en inspirerende og indsigtsfuld og effektiv måde. Zenmind anerkender og værdsætter højt kilden til meditationens oprindelse og formidler denne med ydmyghed og dyb respekt. Zenmeditation er mentaltræning der egner sig til alle, som gerne vil arbejde for at få et godt og lykkeligt liv med balance, overskud og meningsfuldhed.

Læs om mulighederne her: videnskabelige artikler, private kurser og firma-arrangementer samt meditations artikler og bøger.

 

Oplev det selv

Zenmeditation og filosofien bag dokumenterer hvor effektiv træningen er. Besøg vores japansk-inspirerede zendo på Frederiksberg og oplev selv mere energi, overskud og glæde. Se aktuelle prøvetimer, kurser og meditationsdage her!

 

Dokumenterede effekter

Utallige videnskabelig resultater viser at meditation virker. F.eks. får man mere ro og balance, bedre fokus og koncentration og bliver mere glade og rummelige. Blodtrykket falder, stress minimeres og immunforsvaret styrkes - se mere om forskning og meditation her

 

Tag et kursus i Zenmeditation

Bliv mere frisk hver morgen og få energi til alle dagens opgaver! Tag et effektivt kursusforløb i Zenmeditation hos os, hvor du lærer de grundlæggende teknikker og får indsigt i, hvad Zen og meditation er og kan give dig af udbytte i din hverdag.

Se mere om mulighederne her 

ZEN GIVER ...

RO
FOKUS
ENERGI
OVERSKUD
NÆRVÆR
LIVSKVALITET
LYKKE