Meditation påvirker generne!

Meditation styrker immunforsvar og påvirker gener positivt, viser ny forskning. Når vi mediterer, kan der måles tydelige fysiske forandringer på krop og sind. Pulsen og blodtryk falder, åndedrættet bliver langsommere og stofskiftet falder.

Den meditative afspændingstilstand påvirker også udtrykket af vores gener, viser en amerikansk undersøgelse og så reduceres vores stressniveau betydeligt. Professor Herbert Benson, som er hjertespecialist ved Havard Medical School siger, at 60-90 % af alle lægebesøg i den vestlige verden direkte kan relateres til stress. Han siger: "Vi har kapaciteten til at bruge vores sind til at påvirke reguleringen af de fundamentale byggesten i vores krop, nemlig RNA og DNA".

Hjernen bliver også påvirket af meditation og hvis man sammenligner personer, kan man se store forskelle i den frontale del af hjernen samt i hjernestammen.

Læs mere om forksningen og se et indslag med hjerneforsker Professor Herbert Benson her!

Hjernescanninger viser subtile forskelle mellem den menneskelige hjerne i hvile (øverste række) og under meditation (nederste række).

Kilde: Havard Medical School