SESSHIN i Danmark og Holland

Der afholdes hvert år tre sesshins i Danmark og Holland i samarbejde med zen.nl i Holland.

En sesshin er en seksdags meditationsretræte i stilhed og uden øjenkontakt. Formålet er fordybelse I sig selv, men sammen med andre, der også ønsker at fordybe sig. På denne måde hjælper vi hinanden med at gennemføre forløbet til gavn for alle. Der er typisk 50-100 deltagere i en sesshin.

Ordet sesshin betyder ”åbent hjerte” og gennem et sesshinforløb bliver du klogere på dig selv samtidig med, at du lære at tage hensyn til helheden i stedet for, som ofte at fokusere på, hvad der er godt for dig selv. Vi træner med andre ord, at tilsidesætte vores egne behov og ”åbne hjertet” mod helheden.

Når du overvejer om du skal med, eller om du overhovedet er i stand til at gennemføre en sesshin, er der en række spørgsmål der kan presse sig på:

• Kan jeg være stille i seks dage?
• Kan jeg undgå at se andre i øjnene?
• Kan jeg meditere så længe?
• Kan jeg holde ud at være isoleret i seks dage?
• Hvad laver man egentlig på en sesshin?
• Hvad kan jeg få ud af at deltage?

… og mange andre tilsvarende spørgsmål.

For at give svar på nogle af disse spørgsmål, kan du her læse Nikolaj Bruun’s åbne og ærlige dagbog fra hans første sesshin. Det er spændende læsning om personlige erfaringer, frustrationer og glæde - god læselyst.

Du kan se mere om og tilmelde dig de kommende sesshins her!